♀荷尔蒙开始撤退时，亚健康就来了

荷尔蒙失衡是女人一生的健康史中最难被理解、最易被误诊、也最让人困惑的问题。尽管我们做足功课使自己相信并接受这个被称为“围绝经期”的生命里程，但不是那令人讨厌的名称，而是它将怎样急剧地改变着我们的健康及容颜，而真正的“绝经期”—是指持续一年以上的停经，也是宣告女人生育能力结束的时刻，还在我们脑中非常遥远的地方。受个体的营养、环境、情感的影响，“围绝经期”可以始于早自30岁，晚自50岁；短则1年，长则10~20年。

 

图1–3年龄与荷尔蒙下降的关系

 

雌激素：45岁左右下降30%，进入绝经期时，将直线下降。

 

孕激素：35~50岁期间，将减少75%。

 

雄激素、脱氢表雄酮及生长激素：25~50岁期间，将减少50%，75岁以后，完全缺乏。

 

血清素、褪黑素：25~40岁期间少量下降，然后会直线下降。

美国约翰·霍普金斯医学院的流行病学专家、助理教授及妇科专家崔迪·布什博士说：“长久以来，我们认为绝经是一件突如其来的生殖期事件，事实却不是这样。可能在35岁左右时，卵巢就已经开始减少孕激素的生产量了。孕激素及其他荷尔蒙的产出随着年龄的增长、营养的缺乏及环境的毒素而逐渐减少，直到卵巢完全停止释放孕激素。所以，此时，由于荷尔蒙产量逐渐减少而引起的许多令人困惑的征兆是十分常见的。”